从文章： 作战过蔬菜的孩子-专访Ellyn Satter
为孩子们健康饮食一直是重要的。
但随着儿童肥胖暴涨，该国正积极为孩子们的健康饮食和饮食痴迷。
如何使确保您的孩子吃够但不会太大？ 分享您的贴士
早餐吃
- 我的麻烦，让我的继子，吃早餐。 他厌恶它并没有哄骗工作的量。 当他约14时，他越来越担心他不作为他的朋友快增长。 如果不把它过分强调，我随口提到传递，这是一个众所周知的事实，吃一顿丰盛的早餐帮助越来越多的骨头。 他从来没有再次错过早餐，现在身高超过6英尺和爱的早餐。 有时一点微小的，微小的善意的谎言是值得的，虽然也有一些在我所说的真理。 我向他承认我所做的，他笑。
- - 访客ElaineLemm
一方或随着黄柏
- 所有的父母一样，我斗争，以确保我的孩子吃的所有基本食品组，他们吃多少，以保持眼睛。 如果他们问小吃，我尝试并做出快速判断它们是否实际上是饿了，或者干脆无聊，或在某些情况下，渴了！ 当谈到甜点和/或治疗，我们有一个协议：如果你有，比方说，在星巴克与奶油的花式饮料，那么它相当于当天的甜点。 如果他们的一块蛋糕，在生日派对，这一天的甜点。 大多数日子里，有这样的甜点，但总是有一碗水果。 纯碱是非常有限的 - 一次最多一个星期，和尽可能小的尺寸。 女孩们分享12盎司，包冰的玻璃。 最后，我们不要在一天吃两个大餐。 晚餐通常是主餐，但如果我们吃了一个饱一顿午餐，然后晚餐变成了三明治。
- - 访客mamalama1