孩子的健康小食 理念

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健康爆米花配方

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雷吉Casagrande /盖蒂图片社
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最佳儿童的健康小吃思想:

这些健康的零食建议,包括美味的对待,你可以买到,加上你可以为孩子们的零食食谱。 许多这些食谱可提前,所以你可以在他们的手,当点心攻击命中。

不要小姐: 为孩子的健康小食食谱|冰沙配方日电子课程

健康的零食购买:

不必为孩子的健康小食要自制。 尝试这些商店购买的健康小食:
  • 海藻小吃(比较价格 -这科任小吃将满足盐的渴望,它的脆脆的,高矿物质,纤维,蛋白质和维生素。 。
  • Sahale小吃美食螺母(价格) -甜和咸的口味如烧烤杏仁,石榴腰果,Sahale坚果有每个人的东西。 他们充满了健康的单不饱和脂肪。
  • 甜薯片(价格) -品牌,如食品,味道良好的红薯玉米片,这是高纤维,蛋白质和维生素A 。

轻松健康小食食谱:

这些健康的零食食谱是不在话下:
  • 苹果切片,花生酱-涂抹的花生酱的苹果,然后撒上燕麦在这小子赏心悦目小吃。
  • 鹰嘴豆泥配方 -鹰嘴豆泥是一个伟大的健康零食的想法,因为你可以在它上周日的大批量和小吃一周。 服务与皮塔芯片,饼干或胡萝卜和芹菜棒。
  • 爆米花健康食谱 -这种自制的爆米花配方得到一个营养和风味的提高,从一个令人惊讶的的成分:营养酵母。 它增加了蛋白质和B族维生素和一个愉快的俗气爆米花的味道。
  • 烤鹰嘴豆 -当你把鹰嘴豆,折腾他们用橄榄油和盐烤他们,他们变成一个香香的,脆脆的治疗,孩子会吞噬在任何时间。 而最好的部分是这个健康的零食食谱积极的准备时间只需不到5分钟。
  • 健康花生酱脆皮水稻黄柏配方 -布朗锅巴谷物,糙米糖浆和花生酱结合起来,使这些大米香脆把一个健康的治疗,但孩子们只知道这些治疗的味道有多好。
  • 缠着鸡蛋食谱 -一度被认为是高胆固醇,不健康的治疗是目前公认的一个健康,高蛋白质的小吃,享受一天的任何时间完美。 ω- 3丰富的鸡蛋寻找一个更大的健康大有裨益。
  • 草莓冰沙 -水果,果汁和酸奶,一个健康的,甜美的对待孩子会崇拜这些简单的草莓冰沙。
  • 冷冻葡萄 -冻结的葡萄改变这种水果的质地和风味了这么多,这是一个全新的风味经验。 请记住 - 不要给3岁以下儿童的葡萄。
  • 在这甜蜜和满足健康的零食食谱,水果和蜂蜜酸奶冻糕食谱-希腊酸奶结合。