但是如果你想爵士乐了一点东西，这里是几个可口的成分，您可以添加到您的水果冰沙，使他们更美味：
- 坚果 -核桃，杏仁，花生，都是不错的选择。 撒上坚果添加任何冰沙配方（1 / 4杯或更少）将增强风味和提高营养价值的水果冰沙。 要添加更多的坚果？ 只要混合液体的第一螺母（不超过1 / 2杯坚果），再加入其余成分在冰沙配方中列出的顺序。
- 类似坚果的种子-南瓜子和葵花子。 他们补充营养和味道您冰沙。 按照相同的规则添加种子，坚果（以上），你会。
- 巧克力榛子蔓延 -使用花生酱， Nocciolata（价格） ，或与我容易使你自己的巧克力榛子蔓延配方。 一茶匙或两个是所有你需要添加甜味和巧克力味水果冰沙。 我的樱桃巧克力奶昔和巧克力香蕉奶昔很好的例子，只是一点点的巧克力榛子传播可以变成一种腐朽的甜点健康的早餐冰沙配方。
- 椰子 -它的甜美，并增加了一个热带风味几乎所有的冰沙配方。
- 柠檬酱 -甜和丰富的柠檬味，柠檬酱会使一个伟大此外，蓝莓的水果冰沙，抗氧化奶昔或冰沙，柠檬酸奶或柠檬汁。 一个小柠檬凝乳走一段很长的路要走 - 1-2茶匙就够了冰沙配方，有2-4人。
- 浓缩橙汁，浓缩柠檬汁或青柠汁集中 -这些浓缩果汁中添加少量的甜美的柑橘味的冲击力。 他们比汁本身的美味，但要小心 - 一些浓缩果汁与人工玉米甜味剂和糖浆。 阅读标签，并有节制地使用。
- 巧克力片，肉桂芯片或白巧克力芯片 -像巧克力榛子蔓延，巧克力片可以让喜欢甜点的健康水果冰沙味道。 关键是要使用只要一点点 - 1-2汤匙。 并确保完全混合芯片。
- 全麦饼干或饼干 ，当我想冰沙的尺寸，质地和风味甜点，我将添加一个全麦饼干或cookie的配方。 我的南瓜冰沙是一个很好的例子。 即使南瓜饼，通常不会与格雷厄姆饼干地壳，全麦饼干给这些南瓜冰沙更饼的味道。
- 亚麻种子，小麦胚芽或燕麦片 -这些成分添加纤维，营养和质地您冰沙。 一汤匙是你所需要的 - 否则，可能成为坚韧不拔的冰沙。
所有这些冰沙配方加载项，关键是确保您混合冰沙以及。 您不想品尝南瓜种子位或坚韧不拔的小麦胚芽，当你喝了奶昔。
我用的是VitaMix搅拌机 ，使我的冰沙。 我喜欢它的是它可以像一个梦粉碎冷冻水果。 但它并不便宜。 你有计划冰沙经常 - 或以其他方式使用搅拌机，为了使值得。
另外，使用搅拌器（您可能必须停止并推入刀片的水果，以多次为它原浆）或食物处理器（我建议CUISINART对唱（价格） 。