两次烤马铃薯食谱
两次烤土豆一顿丰盛，健康的一面吃饭配菜或为孩子们清淡的午餐。 曲柄更营养因子，我添加了这两次烤马铃薯食谱泥菜花。库克时间 ：30分钟
总时间 ：30分钟
主料：
- 1个中等大小头菜花
- 4个大的黄褐色或育空黄金马铃薯
- 1汤匙。 黄油
- 1瓣大蒜，切碎
- 1 / 2杯牛奶
- 犹太盐和新鲜黑胡椒味
- 3 / 4杯碎切达干酪
- 4片培根，熟，排水和崩溃（可选）
制备方法：
使8份。
每份：224卡路里，5克脂肪（3克饱和脂肪），胆固醇15毫克，碳水化合物37克，9克蛋白质，5克纤维，5％的维生素A，88％的维生素C，15％的钙，铁11％