西葫芦炒炉是一种美味的方式来享受丰收的西葫芦。
这个烤箱炒西葫芦的食谱顺利从鸡,鱼汉堡。
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准备时间 :15分钟
库克时间 :18分钟
总时间 :33分钟
产量 :6-8份
主料:
- 4中小型节瓜
- 2汤匙。 橄榄油,分
- 1个大鸡蛋
- 1 / 2杯Panko面包屑或定期面包屑
- 1 / 2杯磨碎的巴马干酪
- 1 / 2茶匙。 犹太盐
- 1 / 2茶匙。 干罗勒
- 1 / 2茶匙。 新鲜磨黑胡椒
制备方法:
使4-6份。
每份(6):127卡路里,7克脂肪(2克饱和脂肪),5克胆固醇,13克碳水化合物,2克纤维,6克蛋白质,7%的维生素A,维生素C的38%,12%的钙6%的铁
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