炒炉西葫芦

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炒炉西葫芦食谱

炒炉西葫芦

斯蒂芬妮加拉格尔
西葫芦炒炉是一种美味的方式来享受丰收的西葫芦。 这个烤箱炒西葫芦的食谱顺利从鸡,鱼汉堡。

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准备时间 :15分钟

库克时间 :18分钟

总时间 :33分钟

产量 :6-8份

主料:

  • 4中小型节瓜
  • 2汤匙。 橄榄油,分
  • 1个大鸡蛋
  • 1 / 2杯Panko面包屑或定期面包屑
  • 1 / 2杯磨碎的巴马干酪
  • 1 / 2茶匙。 犹太盐
  • 1 / 2茶匙。 干罗勒
  • 1 / 2茶匙。 新鲜磨黑胡椒

制备方法:

使4-6份。

每份(6):127卡路里,7克脂肪(2克饱和脂肪),5克胆固醇,13克碳水化合物,2克纤维,6克蛋白质,7%的维生素A,维生素C​​的38%,12%的钙6%的铁

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用户评论

4 5
会员GBDiane

非常好-使用一个良好的黄油味道和奶油味的橄榄油烤共约24分钟。

  

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