用酱油烤西兰花食谱

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西兰花食谱用酱油

斯蒂芬妮加拉格尔

西兰花食谱用酱油

烤西兰花是为给孩子一个良好的蔬菜,因为焙烧带来了西兰花的天然糖。 折腾的酱油,花生和红辣椒片捏西兰花,增加了亚洲风味, 这西兰花配方(点击图片放大) 。

我喜欢用这个配方铸铁煎锅,因为它有助于西兰花褐色很好。 如果你没有铸铁煎锅,用沉重的烤盘。

准备时间 :5分钟

库克时间 :20分钟

总时间 :25分钟

主料:

  • 1英镑新鲜西兰花
  • 2汤匙。 橄榄油
  • 2汤匙。 酱油
  • 1 / 4茶匙。 犹太盐
  • 1 / 4茶匙。 粉碎红辣椒片(可选)
  • 1 / 4杯花生

制备方法:

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