在这篇文章中，我谈了另一种策略：改变蔬菜的质地。 变成奶油西兰花西兰花汤配方或pureeing与冷冻菠萝，使一个冷若冰霜菠菜绿色冰沙可以与挑食的奇观。
下面是一些我最喜爱的食谱，使菜的味道不错，只是通过改变它们的质地，：
- 胡萝卜蛋糕冰沙 -如胡萝卜蛋糕在玻璃！
- 芥兰香蒜配方 -每当我有果岭，大约走坏，我转成香蒜。 孩子们真的不能辨别的差异之间的羽衣甘蓝香蒜罗勒香蒜。 使用此配方，使香蒜比萨 。
- 花椰菜汤食谱 -这奶油花椰菜汤需要一个平淡的蔬菜，并为它提供了大量的潇洒。 孩子们很喜欢这个食谱。
- 新鲜的西红柿汤 -这是一个完美的夏天汤食谱，当西红柿的季节。 ，虽然西红柿是技术上一种水果，它们是超级健康，此汤也有它的洋葱，大蒜和新鲜罗勒。
- 绿色冰沙配方 -这一个是羽衣甘蓝，冷冻菠萝，菠萝，椰子汁。
- 西葫芦玉米浓汤食谱 -奶油汤是足够厚的一顿饭，但它没有在它的奶油。 这食谱还装载了蔬菜。
- 鹰嘴豆泥配方 -孩子们可能不喜欢鹰嘴豆，但是当你为他们豆沙皮塔芯片，它可以改变一切。 我的孩子们从来没有使用过像豆沙，然后有一天，他们试图在一个朋友家。 轰 - 它成为新宠！
- 西兰花芝士汤食谱 -温暖，奶油和干酪，这个蔬菜汤是休闲食品在其最好的！
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