这很容易塔科沙拉食谱是我的“走出去”晚餐时，我在匆忙，我想要得到良好的，健康的一餐表之一。
孩子们喜欢它，它是出奇的健康，也。
此塔可沙拉食谱的时候，你可以使用额外的瘦肉碎牛肉没有任何损失的味道之一。
不要小姐： 收藏塔克食谱
准备时间 ：10分钟
库克时间 ：10分钟
总时间 ：20分钟
产量 ：4份
主料：
- 瘦肉（90％ - 93％）1磅碎牛肉
- 1 1.25盎司。 包塔科调味料混合
- 1月14盎司。 黑豆，排水和冲洗
- 蛋黄酱1杯（低脂或减少脂肪是好的）
- 1杯萨尔萨
- 1月14日.5盎司袋玉米片
- 1 10盎司。 包生菜
- 1 / 4杯切碎的红洋葱
- 1杯切碎的墨西哥混合奶酪（或切碎的切达）
- 1 / 4杯细切碎的新鲜香菜（可选）
制备方法：
另见： 塔克环食谱